30 Warnsignale Ihr Herz versucht, Sie zu senden

Es versteht sich von selbst, dass Ihr Herz eines der wichtigsten Organe in Ihrem Körper ist. Der faustgroße Muskel bekommt nie eine Pause und pumpt Tag für Tag Blut durch deine Venen, um dich am Leben zu erhalten und zu rennen. Leider gibt es so viele Dinge, die mit diesem lebenswichtigen Organ schief gehen können. Laut der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) kann etwa jeder vierte Todesfall in den USA auf irgendeine Form von zurückgeführt werden Herzkrankheit . Zum Glück, wenn Sie auf Ihren Körper achten - und Besuchen Sie Ihren Arzt regelmäßig - Sie werden in der Lage sein, alle Probleme zu lösen. Von Zehenschmerzen bis zur Erschöpfung sind dies die Warnsignale Dein Herz könnte in Schwierigkeiten sein. Und um Dinge zu vermeiden, damit Sie Ihren Ticker in Topform halten können, lesen Sie die 40 Gewohnheiten, die die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts nach 40 erhöhen .

1 Öffnen Sie Wunden an Ihren Füßen

Füße reiben

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Offene Wunden oder Geschwüre an Ihren Füßen können unglaublich schmerzhaft sein und müssen so schnell wie möglich von Ihrem Arzt überprüft werden - da dies ein Zeichen für eine Herzerkrankung sein kann, die als Aortoiliac Occlusive Disease bezeichnet wird und die Blockade der Aorta darstellt, der Hauptursache Ihres Körpers Blutgefäß.



Laut Gefäßspezialisten bei NYU Langone Gesundheit Dieser Zustand kann zu Ischämie führen, einer Verringerung der Blut- und Sauerstoffversorgung des Gewebes. 'Ischämie kann dazu führen, dass Gewebe im Fuß zusammenbrechen und offene Wunden oder Geschwüre hervorrufen', sagen die Ärzte. 'Es kann auch zum Tod des Gewebes oder zu Brandwunden führen, was ohne angemessene Behandlung zu einem Verlust der Gliedmaßen führen kann.' Und um mehr Symptome zu bemerken, hier sind 23 Unerwartete Anzeichen Ihr Herz ist ungesund .

2 Krämpfe in den Beinen

Mann packt sein Bein vor Schmerzen nach einem Lauf oder Joggen

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Von Zeit zu Zeit treten Muskelkrämpfe auf - besonders während der anstrengenden Wochenendwanderungen, die Sie gerne unternehmen. Wenn Sie jedoch häufig Schmerzen oder Krämpfe in Ihren Oberschenkeln, im Gesäß oder in den Waden haben, während Sie einfach spazieren gehen, sollten Sie dies zur Kenntnis nehmen. Laut der Medizinisches Zentrum der Universität von Pittsburgh (UPMC) kann dies ein weiteres Zeichen einer aortoiliacen Verschlusskrankheit sein.

3 Farbigen Schleim abhusten

Frau Husten im Bett

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Ein Husten, der nicht zu verschwinden scheint und Schleim mit rosa oder weißer Farbe produziert, könnte auf Flüssigkeitsansammlungen in Ihrer Lunge zurückzuführen sein - ein häufiges Warnsignal für Herzerkrankungen American Heart Association (AHA). Auch wenn es nur wie ein scheint schlimme Erkältung Es ist eine gute Idee, es Ihrem Arzt vorzulegen, um sicherzustellen, dass es nicht das Symptom eines größeren Problems ist.



4 Schmerzen in den Zehen

Freund, der Fußmassage gibt

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Es gibt nicht zu viele Dinge, auf die Sie Zehenschmerzen zurückführen können, es sei denn, Sie haben sich den Zeh gestoßen oder Ihre Schuhe sind zu eng. Wenn Sie also häufig ohne ersichtlichen Grund Schmerzen in Ihren Zehen haben und im Ruhezustand Kälte oder Taubheit in Ihren Beinen bemerken, könnte dies auch ein weiteres Zeichen für eine aortoiliac okklusive Krankheit sein, sagt die UPMC. Weitere häufig übersehene Anzeichen potenzieller Gesundheitsprobleme finden Sie hier 23 Subtile Anzeichen schwerwiegender Gesundheitsprobleme .

5 Kieferschmerzen

Mann mit Kieferschmerzen, Herzwarnzeichen

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Es mag so aussehen, als ob Kieferschmerzen nicht zu schwerwiegend sind, aber es ist auch ein häufiges Herzinfarktsymptom, über das selten gesprochen wird.

„Manchmal ist die Manifestation eines Herzinfarkts oder eines Herzereignisses in den Kiefern, Zähnen und im Nacken zu spüren. Es ist nicht nur die linke Seite, es kann auch auf der rechten Seite passieren, besonders für Frauen “, so Steven D. Bender , DDS, Direktor des Zentrums für Gesichtsschmerzen und Schlafmedizin am Texas A & M College of Dentistry. „Der Schmerz ist ein Zeichen. Dies ist ein Indikator dafür, dass gerade etwas passiert. Es kann je nach Schweregrad kommen und gehen. “

6 Haarausfall an den Beinen

glatte Beine alte Schönheitsprodukte

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Haarlose Beine zu haben, mag für manche Menschen eine Annehmlichkeit sein, aber es könnte ein Zeichen für eine periphere arterielle Erkrankung sein, eine Kreislauferkrankung, bei der sich Plaque in Ihren Arterien ansammelt und die Durchblutung der Gliedmaßen verringert. Laut South Carolina McLeod Gesundheit Eines der Symptome ist Haarausfall an den Beinen, was zu einer glatten, glänzenden Haut führt, die sich kühl anfühlt.

7 Schweregefühl in deinen Beinen

Mann, der Beinschmerzen beim Gehen erfährt, Herzwarnzeichen

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Wenn Sie an einer peripheren Arterienerkrankung leiden, kann ein Mangel an Blutfluss in Ihren Beinen dazu führen, dass sie sich beim Gehen schwer anfühlen. Es kann auch Schmerzen, Krämpfe, Taubheit oder Schwäche verursachen Mayo-Klinik . Weitere Möglichkeiten, wie Ihr Körper auf eine gefährliche Herzerkrankung hinweist, finden Sie unter Dies sind die Warnzeichen für Herzinfarkte, die sich in Sichtweite verstecken .

8 Nachts häufiges Wasserlassen

Mann geht auf die Toilette

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Wenn Sie feststellen, dass Sie nachts mehr als gewöhnlich aufstehen müssen, um auf die Toilette zu gehen, könnte dieser erhöhte Harndrang ein Symptom für Herzinsuffizienz sein Mayo-Klinik . Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie gesund sind und Ihr Herz in bester Verfassung ist.

9 Engegefühl im Hals

Frau berührt ihren Hals vor Schmerzen {Herzkrankheitssymptome}

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Wenn Sie so viel Engegefühl im Hals haben, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie ersticken, könnte dies ein Zeichen für einen Herzinfarkt sein British Heart Foundation .

10 Schnelle Gewichtszunahme

Frau auf einer Skala. Gesundheitsfragen nach 40

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Während es viele Symptome einer Herzinsuffizienz gibt, ist eine schnelle Gewichtszunahme weniger bekannt. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper Flüssigkeit zurückhält, weil Ihr Herz nicht richtig pumpt. Gemäß Kaiser Permanente Diese schnelle Gewichtszunahme könnte wie zwei bis drei Pfund in 24 Stunden oder fünf Pfund in einer Woche aussehen.

11 Geschwollene Füße, Knöchel oder Beine

Frau mit geschwollenem Knöchelfuß

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Schwellungen deuten normalerweise auf eine Verletzung eines Bereichs hin - wie im Fall eines verstauchten Knöchels -, aber die Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit in Ihrem Gewebe kann auch ein Zeichen für Herzinsuffizienz sein. Laut AHA tritt dies auf, wenn sich Blut sammelt, während versucht wird, zum Herzen zurückzukehren, wodurch Ihr Gewebe anschwillt.

12 Plötzlich in kalten Schweiß ausbrechen

Mädchen mit Schweißflecken Peinliche Dinge

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Wenn Sie jemals plötzlich ins Schwitzen geraten und kalte, feuchte Haut verspüren, haben Sie möglicherweise einen Herzinfarkt. Das Mayo-Klinik sagt, dass es eines der typischen Symptome ist und möglicherweise von Beschwerden oder Schmerzen in der Brust begleitet wird oder nicht. Wenn Sie nicht sicher sind, warum Sie schwitzen, warten Sie nicht, um es herauszufinden - holen Sie sich sofort Hilfe. Es könnte sein, dass Ihr Körper versucht, Ihnen zu sagen, dass etwas nicht stimmt.

13 Plötzliche Übelkeitsgefühle

Afroamerikaner-Frau-Schmerz

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Plötzlich kann es sein, dass Sie sich im Magen krank fühlen oder sich übergeben, was möglicherweise nicht auf etwas Schlechtes zurückzuführen ist, das Sie gegessen haben - es könnte auf einen Herzinfarkt zurückzuführen sein. Laut der Mayo-Klinik ist Übelkeit neben Schwindel eines der Hauptsymptome. Bei Frauen können diese Symptome während eines Herzinfarkts auch ohne Brustschmerzen auftreten.

14 Erektionsstörungen

Mann, der unter erektiler Dysfunktion leidet

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Es gibt viele verschiedene Dinge, die eine erektile Dysfunktion verursachen können, aber eine, die weniger bekannt ist, ist eine Herzerkrankung. Während einer Erektion wird zusätzliches Blut benötigt Harvard Medizinschule Wenn Sie jedoch die Arterien verstopft haben, wird dieser Blutfluss unterbrochen. Wenn Sie also Probleme im Schlafzimmer haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es nicht schwerwiegender ist.

15 Unregelmäßiger Herzschlag

Schlechte Essgewohnheiten und Bewegungsmangel führen laut Studie zu einer schlechten Gesundheit des Gehirns

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Während Veränderungen in Ihrem Herzschlag aufgrund von Angstzuständen, Koffein oder Dehydration auftreten können, ist alles, was Sie bemerken, während Sie sich ausruhen, wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass es ein Problem gibt Harvard Medizinschule . Wenn Ihr Herz also unregelmäßig oder sehr schnell zu schlagen beginnt, während Sie Ihre Lieblingssendung ansehen oder ein Buch lesen, bringen Sie es zu Ihrem Arzt.

16 Ein flatterndes Gefühl in deiner Brust

eine Frau, die sich in einem Büro an die Brust klammert

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Wenn Sie speziell ein flatterndes oder klopfendes Gefühl in Ihrer Brust spüren, kann das häufigste Symptom für Vorhofflimmern (AFib) auftreten. Dies ist eine besondere Art von unregelmäßigem Herzschlag, der auftritt, wenn das abnormale Auslösen elektrischer Impulse dazu führt, dass die Vorhöfe zittern AHA . Wenn Sie dieses Gefühl verspüren, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt - zumal diejenigen, die AFib haben, auch eine haben erhöhtes Schlaganfallrisiko .

17 Arm- oder Schulterschmerzen

Frau leidet draußen unter Arm- und Ellbogenschmerzen Herzangriffszeichen

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Während es viele Dinge gibt, die hinter Ihren Schmerzen stecken könnten, könnte es bedeuten, dass sich Herzkrankheiten zusammenbrauen, wenn sie kontinuierlich auftauchen, wenn Sie sich anstrengen und sich in Ruhe besser fühlen.

Aber wenn Sie plötzlich einen scharfen Schmerz in Ihrem Arm, Rücken oder Ihrer Schulter verspüren - zusammen mit Druck, Fülle oder einem Quetschgefühl in Ihrer Brust -, könnte dies laut dem Mayo-Klinik .

18 Fühlen Sie sich beim Training leicht müde

Mann macht Krafttraining mit Kurzhantel, über 40 Fitness

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Wenn Sie sich währenddessen immer erschöpft gefühlt haben Übung oder körperliche Aktivität - egal wie fit Sie sind - könnte auf einen angeborenen Herzfehler zurückzuführen sein, der einfach nicht diagnostiziert wurde. Während schwerwiegende Probleme bei der Geburt festgestellt werden, werden weniger schwerwiegende Probleme manchmal erst im Erwachsenenalter entdeckt Mayo-Klinik .

19 Allgemeine Müdigkeit

Mann, der an einem Küchentisch arbeitet und gähnt, liegt über 40

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Manchmal Müdigkeit kann ein Zeichen für so viel mehr sein als einen vollen Terminkalender und lange Tage im Büro. Wenn Sie sich jeden Tag müde fühlen - und dieses müde Gefühl scheint nie zu verschwinden -, könnte dies laut der Harvard Medical School ein Zeichen für Herzinsuffizienz oder eine Erkrankung der Herzkranzgefäße sein.

20 Verwirrung oder Vergesslichkeit

Schlechte Essgewohnheiten und Bewegungsmangel führen laut Studie zu einer schlechten Gesundheit des Gehirns

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Wenn Sie sich in letzter Zeit schlecht gefühlt haben - erleben Gedächtnisverlust , Verwirrung oder Denkstörungen - dies könnte ein Zeichen für Herzinsuffizienz sein. Laut AHA kann dies auftreten, wenn sich bestimmte chemische Elemente in Ihrem Blut ändern. Eine Änderung Ihres Natriumspiegels kann beispielsweise zu Verwirrung führen.

21 Bauchschmerzen

Frau mit starken Magenschmerzen

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Wenn Sie beim Training Bauchschmerzen haben, die schnell verschwinden, sobald Sie sich ausruhen, versucht Ihr Herz möglicherweise zu signalisieren, dass Sie eine Herzkrankheit entwickeln, so die Harvard Medical School.

22 Beschwerden in der Brust

Sodbrennen oder Brustschmerzen für einen Mann, der sich an die Brust klammert, Gesundheitsfragen nach 50

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Beschwerden in der Brust werden oft abgewischt, weil sie denken, dass dies wahrscheinlich nur eine Bestrafung für das Essen einer fettigen Mahlzeit ist. Wenn dieses Unbehagen, Zusammendrücken, die Fülle oder sogar leichte Schmerzen in der Mitte Ihrer Brust auftreten und länger als ein paar Minuten andauern - oder weggehen und wieder zurückkehren -, könnte dies ein Warnsignal dafür sein, dass ein Herzinfarkt unmittelbar bevorsteht zum AHA .

23 Schlafapnoe

Frau, die Probleme hat, nachts frustriert zu schlafen

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Wenn Sie jemals mitten in der Nacht aufgewacht sind und nach Luft schnappen, haben Sie wahrscheinlich Schlafapnoe - a Schlafstörung Dadurch stoppt Ihre Atmung und beginnt von vorne. Da das Problem Sie daran hindert, einen guten Schlaf zu bekommen, ist es laut dem. Oft mit Schlaganfall, Herzinsuffizienz und hohem Blutdruck verbunden AHA .

24 Chronisches Schnarchen

Frau bedeckt ihre Ohren Weil ihr Ehemann schnarcht, bedeutet dies, dass Sie eine neue Matratze benötigen

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Schnarchen ist nicht nur jede Nacht ein Problem für Ihren Partner - es könnte auch ein Zeichen für Herzprobleme sein. Laut der Harvard Medizinschule Schnarchen ist ein Schlüsselzeichen für Schlafapnoe.

Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, das Problem anzugehen, bevor es zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führt. Um Apnoe-Episoden zu reduzieren, sollten Sie nicht auf dem Rücken schlafen, auf Alkohol verzichten, der Ihre Halsmuskeln vor dem Schlafengehen entspannen kann, und mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie Raucher sind.

25 Panikattackensymptome

MS-Symptome

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Panikattacken und Herzinfarkte können oft schwer zu unterscheiden sein - mit ähnlichen Symptomen wie Atemnot, Engegefühl in der Brust, Schwitzen, pochendem Herzschlag, Schwindel und körperlicher Schwäche UPMC . Deshalb ist es wichtig, die Angelegenheit schnell zu lösen, indem Sie Hilfe erhalten, da eine Diagnose durch einen Arzt der einzige Weg ist, um sicher zu wissen, welche welche ist.

26 Starke Kopfschmerzen

alte Frau fiel und hält ihren Kopf

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Augen in meinem Hinterkopf

Wenn Sie eine schwere haben Kopfschmerzen das scheint nicht zu verschwinden, nimm nicht einfach ein Medikament und vergiss es. Nehmen Sie es als Zeichen, dass etwas nicht stimmt. Laut der Mayo-Klinik Diese Kopfschmerzen können auf einen Schlaganfall oder ein Blutgerinnsel in Ihrem Herzen zurückzuführen sein - insbesondere, wenn die Schmerzen mit Erbrechen und Schwindel verbunden sind. Warten Sie nicht, bis Sie Hilfe erhalten, da der Schaden schnell behoben werden kann.

27 Atembeschwerden

Mann, der Schwierigkeiten hat, Sonne zu atmen

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Wenn Sie während der Aktivität, in der Ruhe oder im Schlaf häufig unter Atemnot leiden, kann dies an einer Herzerkrankung liegen. Laut AHA tritt das Problem auf, wenn sich Blut in Ihren Venen ansammelt, weil Ihr Herz nicht in der Lage ist, einen ordnungsgemäßen Fluss zu erzeugen, wodurch Flüssigkeit in die Lunge gelangt und Atemprobleme verursacht.

28 Schwindel oder Ohnmacht

Ohnmacht der Frau im Park, Herzwarnzeichen

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Ohnmacht kann auf alles zurückzuführen sein, vom zu schnellen Aufstehen bis zu den Medikamenten, die Sie einnehmen. Sie kann jedoch auch auf ein Herzproblem hinweisen. Laut der Harvard Medizinschule Der Blutdruckabfall kann auf einen Bruch der Aorta zurückzuführen sein. Egal aus welchem ​​Grund, gehen Sie zum Arzt, um zu sehen, was los ist.

29 Eine langsame Herzfrequenz

Überprüfen von Herzschlägen und Puls, Herzwarnzeichen

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Herzrhythmusstörungen haben mit Veränderungen Ihres Herzschlags zu tun. Und während viele Menschen nach einem flatternden oder rasenden Herzen Ausschau halten, kann Bradykardie - oder eine langsame Herzfrequenz - auch ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt. Wenn Ihr Herz weniger als 60 Mal pro Minute schlägt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es ist zwar nicht immer ein Problem, aber es könnte Ihr Herz daran hindern, Ihren Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen, was zu Schwindel, Schmerzen in der Brust und anderen Problemen führt Mayo-Klinik sagt.

30 Starke Rückenschmerzen

ältere weiße Frau mit Rückenschmerzen im Bett

Shutterstock / gpointstudio

Manchmal werden Herzprobleme in unerwarteten Bereichen Ihres Körpers signalisiert, und eines davon ist Ihr Rücken. Wenn Sie Schmerzen im unteren oder oberen Rücken haben, die sich von der Brust aus ausbreiten, nehmen Sie diese als Stichwort, um um Hilfe zu rufen. Laut der Cleveland Clinic könnte es ein subtiles Zeichen für einen Herzinfarkt bei Frauen sein. Weitere Möglichkeiten, Ihren Ticker zu sehen, finden Sie im 23 Unerwartete Anzeichen Sie sind einem Risiko für Herzerkrankungen ausgesetzt .

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